Dein Weg zum Erfolg:
Die positive Wirkung von Ausdauertraining ist unumstritten. Neben einer positiven Wirkung auf das Herz- Kreislaufsystem gegen Bluthochdruck und als präventive Maßnahme gegen Stress und Burnout unterstützt Ausdauertraining auch beim Abnehmen.
Nach einer ausführlichen Bestandsaufnahme entwickeln wir (ggf. in Abstimmung mit deinem Arzt) einen individuellen Behandlungs- und Trainingsplan.
Details:
Für ein sicheres und effizientes Training ist es notwendig, die persönlichen Belastungsgrenzen zu kennen. Auch im Leistungssport ist ein pulsgesteuerter Trainingsplan unumgänglich.
Mit Hilfe der Spirometrie können wir diese Werte genau bestimmen und einen individuellen Trainingsplan erstellen. So kannst Du Deine persönlichen Ziele schnell und sicher erreichen.
Thomas
Dipl. Gesundheitstrainer
Sportwissenschaftler
